Koru Healthstyle

Aus privat familiären Gründen möchte ich momentan hauptsächlich für meine Kinder und Familie da sein.
Ich freue mich nach dieser Zeit wieder mehr Kapazitäten für Trainingswünsche und Ziele zu haben. Ich bedanke mich für euer Verständis!
Fragen beantworte ich natürlich weiterhin sehr gerne!

GRATIS PROBE-TRAINING

Ganzheitliches Personal Training
Funktionelle Rücken- & Aquafitness
Entspannung, Achtsamkeit und Yoga
Nordic Walking (am Strand)
Kinesio-relektorisches Taping
Incentives für Gruppen und Firmen (nicht als Probetraining)

GELD-ZURÜCK-GARANTIE

Bei Nichtgefallen des Trainings bzw. der Behandlung erstatte ich Ihnen
die volle Gebühr zurück! Garantiert und ohne Haken!
Außer ein paar Kalorien haben Sie also Nichts zu verlieren!

Klingt gut? Meine Preise >

“ Der Weise heilt, was noch nicht krank ist ”

Unzählige Studien haben bewiesen: Regelmässig & richtig ausgeführter Sport sind die Basis für einen gesunden Körper und einen wachen Geist – Ihre Gesundheitswerte steigen und ihr Befinden verbessert sich dadurch auch noch!

Mit mir trainieren Sie in einer von Ihnen gewählten Intensität und erreichen so ihre Gesundheitsziele, ersparen sich zukünftige Leiden durch Verletzungen oder Krankheiten und erweitern ihr körperliches und geistiges Bewusstsein – natürliches Doping!

➜ Koru Healthstyle macht Sie glücklich!

Eine halbe bis eine Stunde 1-2 Mal in der Woche bietet den optimalen Start sich an Bewegung und Training zu gewöhnen. Diese Zeit wird Ihnen mehr Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit schenken, damit sie effektiver und mit mehr Freude durch den Tag kommen. Das heisst Ihnen wird keine Zeit genommen, sondern geschenkt!

Die Termine werden so flexibel wie es machbar ist mit Ihnen vereinbart, sodass wir es optimal in Ihren Alltag integrieren können. Dann wird es zur Gewohnheit wie das morgendliche Zähneputzen. Stellen Sie sich einmal vor, was geschehen würde, wenn wir dafür keine Zeit fänden.

➜ Keine Zeit ist keine Ausrede mehr

„Mensch, siehst du gut aus!“ – dafür lohnt sich doch jeder Schweißtropfen. Wenn es dann noch Spaß macht…und das tut es!

Stetige und für Sie erreichbare Ziele werden gemeinsam erarbeitet, nur in dem Maß und Geschwindigkeit wie Sie sich bereit fühlen. Denn nur die langsame aber stetige Veränderung lässt sich auf lange Sicht in Ihren Alltag integrieren. Es hilft nicht mitten in der Nacht nach der Tafel Schokolade, der Sahnetorte oder der Colaflasche zu lechzen weil man vorher Nichts durfte!

Ob zur Vorbeugung von frühzeitigen Verschleißerscheinungen, Rückenbeschwerden, allgemeinen Gelenkbeschwerden, Sportverletzungen, Wundheilungsoptimierung oder begleitend zur Regulierung der Blutzuckerwerte. Oder einfach um ein wenig gesunde Betonung für Ihren Körper & Haut zu bekommen, die Weiblichkeit oder Männlichkeit zu betonen.

➜ Jede Minute und jeder Cent ist es wert!

"Fit im Alter"

"Frau Kraus-Hodgson hat mein Leben komplett gewandelt. Nach ein paar Treppenstufen war ich außer Atem und mir graute es vor jeglicher Anstrengung. Jetzt freue ich mich über jedes Hinderniss und kann meinem Alltag mit Freude entgegnen. Ich bin auch geistig auf einer ganz anderen Ebene wie ich es selbst zu meiner Jugend nicht war. "

Frau S.K. aus Barth

"Mit viel Vorfreude"

"Mit viel Vorfreude gehe ich 2x pro Woche zum Training mit Anna-Lena und werde jedes Mal ein kleines bisschen besser. Auch im Alltag fällt mir dadurch einiges leichter, ich könnte Bäume ausreissen!"

Frau P.K. aus Zingst

"Viel gelernt"

"Leider konnte ich nur einmal eine Probestunde geniessen, aber die hatte es in sich! Ich habe in kürzester Zeit viel über meinen Körper und meine Gesundheit gelernt. Beim nächsten Fitness-Studio Besuch kann ich mit gutem Gewissen etwas mehr Gewicht nehmen."

Herr S.L. aus Hamburg

Hallo, ich bin Anna-Lena Kraus-Hodgson. Ich bin im Juni '87 geboren. Meine "Mission" ist es Menschen( Kinder wie auch Erwachsene) zu bewegen und sie für Ihre Gesundheit und Ihre Lebensweise zu begeistern um Leiden zu ersparen und mit Leidenschaft und Leistungsfähigkeit Ihr Leben genießen zu können.

Jedem der diesen Wunsch in sich trägt möchte ich eine Stütze sein, seinen Körper und Geist in bestmöglicher Gesundheit als Erlebnis zu erfahren.

Aufgewachsen bin ich in einer Therapeuten-Familie. Strandgymnastik, Kneipp, Meerwassertherapie, orthopädisches Kinderturnen, Bewegungsbäder und eine gesunde & natuverbunden Lebensweise waren für mich somit schon immer " normal". Ich gehörte zu, "Inventar" der Kurmittelcentrums Großenbrode sowie Zingst, sowie beide für mich wie eine "Familie" waren und sind.

Mein ursprünglicher Wunsch der Modedesignerin wurde durch ein Praktikum bei meinem Patenonkel und Frau in der Naturheilpraxis verworfen. Zu sehr begeisterte mich die Möglichkeit Menschen so ehrlich und naturverbunden zu helfen.

Dieser Erfahrung folgten später zahlreiche interessante Aus- und Weiterbildungen in Deutschland und meinem zweitem Heimatland Neuseeland.

Yoga
Fußreflexzonen-Massage
Personal Trainerin
Migräne-Massage
Cranio-Sacrale Therapie
Achtsamkeit
Panthai Luar
Rückenschullehrer
Surfen&SUP
Gesundheitsberaterin
Medizinisches Aufbautraining
Ayurveda Massage
Belle contour
Zumba-Instructor
Wellnessbäder
Wellness-Packungen
Touch for Health Kinesiologie I & II
Stilles Qi Gong
College of Fitness
IHK Ausbildereignungsschein
Froximun Gesundheitsberaterin
Kinesio-reflektorisches Tapen
Aqua Balancing
Nordic-Walking Instructorin
BM-Balance
Physiotherapeutin
Belle Visage
Aqua Fitness-Trainerin
Medizinische Trainingstherapie
Krafttraining für Jugendliche
Sling-Trainer
Global Scaling I
Tanzübungsleiter
Katasana Trainer
Physiodynamics Trainer
Mutter
Yoga für Kinder
Meditation

Probetraining kostenlos! Starten Sie jetzt in Ihr kraftvolles Leben!

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Spar-Pakete

€ 400,- +1 Einheit geschenkt	€ 760,- +2 Einheiten geschenkt	€ 1200,- +3 Einheiten geschenkt
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In jedem Einzeltraining ist ein zusätzlicher Ganzkörperstretch & eine Kurznackenmassage enthalten; individuell kann dies variieren.

Einzelne Einheiten

Probetraining€ 0,-

30min € 40,-

60min € 80,-

90min €120,-

PREISGESTALTUNG

Die Kosten meiner Einheiten decken meine Kosten für Vorbereitung, Anfahrt, Gerätschaften und natürlich meinen Zeitaufwand.
Der Wert dieser Einheiten ist selbstverständlich um ein vielfaches höher, nicht allein wegen meiner langjährigen Erfahrungen als Personal Trainerin, den unzähligen Fortbildungen und der vermittelten Leidenschaft, sondern ganz besonders durch die positiven Resultate, geistig sowie körperlich, die Sie im Wandel durch mein Personal Training erfahren werden!

Ehrlich von Anfang an

Alle Preise gelten aufgrund der Kleinunternehmer-Regelung ohne Mehrwehrtsteuer!
Anfahrten bis Zingst & Barth sind im Preis mit inbegriffen. Bei weiteren Anfahrten wird eine Pauschale von € 0,30 pro km berechnet.
Absage vereinbarter Termine ist bis 12h vor Terminbeginn kostenfrei! Bei späterer Absage, werden 50% des vereinbarten Preises berechnet.
Bei Unfällen sehe ich freundlicherweise von anfallenden Storno-Kosten ab!