Unzählige Studien haben bewiesen: Regelmässig & richtig ausgeführter Sport sind die Basis für einen gesunden Körper und einen wachen Geist – Ihre Gesundheitswerte steigen und ihr Befinden verbessert sich dadurch auch noch!
Mit mir trainieren Sie in einer von Ihnen gewählten Intensität und erreichen so ihre Gesundheitsziele, ersparen sich zukünftige Leiden durch Verletzungen oder Krankheiten und erweitern ihr körperliches und geistiges Bewusstsein – natürliches Doping!
➜ Koru Healthstyle macht Sie glücklich!
Eine halbe bis eine Stunde 1-2 Mal in der Woche bietet den optimalen Start sich an Bewegung und Training zu gewöhnen. Diese Zeit wird Ihnen mehr Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit schenken, damit sie effektiver und mit mehr Freude durch den Tag kommen. Das heisst Ihnen wird keine Zeit genommen, sondern geschenkt!
Die Termine werden so flexibel wie es machbar ist mit Ihnen vereinbart, sodass wir es optimal in Ihren Alltag integrieren können. Dann wird es zur Gewohnheit wie das morgendliche Zähneputzen. Stellen Sie sich einmal vor, was geschehen würde, wenn wir dafür keine Zeit fänden.
➜ Keine Zeit ist keine Ausrede mehr
„Mensch, siehst du gut aus!“ – dafür lohnt sich doch jeder Schweißtropfen. Wenn es dann noch Spaß macht…und das tut es!
Stetige und für Sie erreichbare Ziele werden gemeinsam erarbeitet, nur in dem Maß und Geschwindigkeit wie Sie sich bereit fühlen. Denn nur die langsame aber stetige Veränderung lässt sich auf lange Sicht in Ihren Alltag integrieren. Es hilft nicht mitten in der Nacht nach der Tafel Schokolade, der Sahnetorte oder der Colaflasche zu lechzen weil man vorher Nichts durfte!
Ob zur Vorbeugung von frühzeitigen Verschleißerscheinungen, Rückenbeschwerden, allgemeinen Gelenkbeschwerden, Sportverletzungen, Wundheilungsoptimierung oder begleitend zur Regulierung der Blutzuckerwerte. Oder einfach um ein wenig gesunde Betonung für Ihren Körper & Haut zu bekommen, die Weiblichkeit oder Männlichkeit zu betonen.